Allenamento settimanale.
Vantaggi dell’allenamento trekking settimanale:
- Fai sport all’aperto.
- Riconquisti benessere e salute.
- Crei nuove amicizie.
- Ottieni una maggior forma fisica.
- Hai un contatto con la natura.
- Aumenti le difese immunitarie.
- Esci dalla zona di comfort.
Organizzazione
Durata dell’uscita: 2/3 ore totali.
Difficoltà: Facile/intermedio. I percorsi sono adatti ad ogni livello di abilità
Salute: è bene non avere problemi di articolazioni ginocchia/anca o problemi di salute che impediscono lo sforzo (ernie, problemi cardiaci…).
Costo: la prima uscita è gratuita. Poi il costo è di 20 euro mensile.
Numero di partecipanti: minimo 6 e massimo 40. Età minima: 12 anni (i minorenni devono possedere l’autorizzazione scritta dei genitori).
Inizio e punto di ritrovo:
Ore 14.00 martedì 25 gennaio
Bagnolo Piemonte.
NOTA: il ritrovo varia ogni settimana in zone limitrofi poiché cambiano i percorsi.
Attrezzatura necessaria
- ZAINO
- Abbigliamento adatto al trekking e alla stagione. Porta un cambio di maglietta.
- Scarponi da trekking o scarpe di altro genere adeguate alla camminata su terreni sassosi.
- Guanti e berretto. D’inverno è consigliabile una maglietta termica.
- Acqua, frutta secca e oleosa.
- Per chi lo desidera: bastoncini da nordic walking.
Scarica le “Privacy, liberatoria e autocertificazione”
Istruttore
Angela Grisotti è Istruttrice di Trekking certificata dal Centro Sportivo Educativo Nazionale (CSEN) e riconosciuto dal CONI. E’ anche una Bushcraft Perfomer in collaborazione con il Formatore mentale Florian Cortese.
Per iscriversi e prossimi appuntamenti.
Per iscriverti manda una email di richiesta: contatti.
Scarica e compila le “Privacy, liberatoria e autocertificazione” (da consegnare al momento della partecipazione).
