Trekking e psicologia
Questa giornata abbina la performance del trekking alla rigenerante carica del gruppo. Un corso ideale per chi vuole fare sport, divertirsi, conoscere persone, imparare nuove cose e ritrovare un benessere interiore. Questa giornata è ossigenante sia per i polmoni che per la mente.
Programma
Psicologia del coraggio: dalle ore 8.30 alle 9.45 – questa parte fornisce le tecniche psicologiche per fronteggiare le prove e gli ostacoli fisici o esistenziali.
Partenza per il trekking: 10.00
Durata dell’uscita trekking: 7 ore totali.
Difficoltà: Facile/intermedio. Il percorso, seppur adatto ogni livello di abilità (categoria T, E), richiede comunque una preparazione sportiva di base nella camminata in sentieri agresti.
Salute: è bene non avere problemi di articolazioni ginocchia/anca o problemi di salute che impediscono lo sforzo (ernie, problemi cardiaci…).
Costo:
Soluzione 1: Solo trekking 20 euro. Soluzione 2: Trekking e psicologia 30 euro – Soluzione 3: Trekking + psicologia + Bushcraft del 25 giugno: 105 euro.
Numero di partecipanti: minimo 8 e massimo 50. Età minima: 13 anni (i minorenni devono possedere l’autorizzazione scritta dei genitori).
Cibo: si mangia al sacco.
Itinerario: Bagnolo
Ritrovo: Il punto di ritrovo potrebbe cambiere in base al numero dei partecipanti e verrà inserito sul gruppo WhatsApp che sarà creato appositramete per l’organizzazione.
Attrezzatura necessaria
- ZAINO da 25/35 lt
- Bussola
- Abbigliamento adatto al trekking e alla stagione. è consigliabile portare un cambio di maglietta.
- Scarponi da trekking o scarpe di altro genere adeguate alla camminata su terreni sassosi.
- Guanti e berretto. Kappaway in caso di rovescio di pioggia.
- Acqua, frutta secca e oleosa per la camminata più il cibo per il pranzo.
- Per chi lo desidera: bastoncini da nordic walking.
Scarica le “Privacy, liberatoria e autocertificazione”
Istruttori
Ogni componente del Team Istruttori gode di una solida formazione Bushcraft sui diversi livelli di difficoltà e sono Istruttori di Trekking certificati dal Centro Sportivo Educativo Nazionale (CSEN) e riconosciuto dal CONI.
Per iscriversi e prossimi appuntamenti.
Per iscriverti manda una email di richiesta: contatti.
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