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Principi dell’intelligenza emotiva (IE)
Sebbene siano molti gli esperti che cercano di risolvere conflitti emozionali, sofferenza psichica, problemi legati al passato e schemi di comportamento problematici con modelli terapeutici fondati sul tentativo di fare rivivere i pezzi teatrali del lontano passato, Goleman suggerisce una presa di coscienza del presente e lo sviluppo di certe abilità allo scopo di sviluppare l’intelligenza emotiva (IE). L’IE è una capacità della mente accessibile alla volontà e che consiste nella capacità di monitorare i propri sentimenti e quelli altrui al fine di raggiungere obiettivi.
I SEI pilastri del Potere personale
Daniel Goleman indica sei caratteristiche che contraddistinguono la presenza dell’intelligenza emotiva:
- Essere consapevoli di sé: questo permette di produrre risultati riconoscendo le proprie emozioni e pensieri.
- Riuscire a dominare se stessi: è la capacità di utilizzare i propri sentimenti per un fine.
- L’essere motivati: l’abilità di scoprire i motivi profondi che spingono all’azione.
- La capacità di avere empatia: capacità di intuire i sentimenti, le aspirazioni e le emozioni altrui per entrare in contatto.
- Abilità di socializzazione: la capacità di stare con gli altri e di percepire i movimenti che avvengono tra le persone.
- Capacità decisionale
L’intelligenza emotiva è dunque la capacità che ci consente di avere una chiara cognizione del proprio stato d’animo e di orientare volontariamente i comportamenti a favore di obiettivi individuali o comuni. L’insuccesso in ambito affettivo, professionale e personale non deriva pertanto dai traumai passati o dall’educazione ricevuta, bensì dallo scarso sviluppo di IE che lascia l’individuo in balia delle sue paure e insicurezze.
Naturalmente, questo talento si sviluppa con uno sforzo consapevole, mediante strategie che favoriscono certe abilità comunicative, nello sviluppo dell’intuizione e così via.
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Sviluppare intelligenza emotiva
Siamo sottoposti ad un sistema culturale che ostacola profondamente l’uso della mente per veicolare le emozioni. Sin da piccoli veniamo bombardati da idee, convinzioni e stimoli che suscitano emozioni distruttive nella nostra vita. Ovviamente non possiamo cavalcare la freccia del tempo all’indietro per cambiare il passato e ci dobbiamo limitare ad intervenire sul presente.
Tentare di risolvere i conflitti e le limitazioni psicologiche attraverso un azione di scavo nell’inconscio e nel passato richiede molto tempo, a volte anni. Personalmente ritengo che una terapia che dura troppo è una terapia che non funziona. Va anche detto, sebbene un ampio ramo della psicologia sia contrario a questa affermazione, che il cambiamento profondo può avvenire molto rapidamente e con effetti duraturi. La ragione è semplice: ciò che costituisce il cambiamento di una persona si rifà alle sue convinzioni radicate. Se dunque le convinzioni cambiano rotta, allora anche le emozioni e la vita si trasforma. Si tratta pertanto di usare una tecnica che genera un cambio di convinzioni in tempi più ridotti. Questa è stata la mia scelta di partenza mentre ho elaborato le strategie più opportune da utilizzare e da insegnare.
I Corsi di Intelligenza emotiva
Attualmente ho strutturato due corsi, ciascuno di due giorni, per sviluppare questa qualità mentale. Sebbene i due corsi abbiano come punto in comune quello di sviluppare “i sei pilastri del potere personale” menzionati sopra, ogni corso ha tuttavia una finalità differente.
Il primo è: “5 secondi per cambiare la tua vita”
Questo corso ha lo scopo di darti gli strumenti per veicolare le tue emozioni in modo da essere libero da ansie, paure, senso di insicurezza, timidezza, bassa autostima e rabbia che possono influenzare negativamente le tue scelte e le tue possibilità.
Il secondo corso è: “La Mente che Vince – Power Mind Training“
Questo corso ha come obiettivo quello di fornire gli strumenti strategici per raggiungere le proprie mete senza il condizionamento delle emozioni corrosive, crearsi le opportunità indispensabili alla propria realizzazione personale.
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Prossimi appuntamenti.
Vai alla voce “EVENTI” e scopri le date del prossimo corso. Se non ci sono corsi di “Intelligenza emotiva” in programmazione, ti basta inserire la tua email nella newsletter che trovi sulla destra di questa pagina. Verrai informato in automatico dei prossimi eventi incluso questo.
Libri di supporto.
Per avere un aiuto a casa, puoi leggere la mia ultima creazione, un libro che ti aprirà le porte del cambiamento interore e, di conseguenza, delle tue opportunità: La migliore versione di te stesso.
